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By admin in 古典文学 on 2020年4月1日

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所以根据不同节气、不同的年
龄段要吃不同性质的水果。秋天天气已经开始慢慢变了,尤其中老年朋友本身机体功能逐渐衰退,容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是冬天,少吃瓜类,多吃些
苹果。

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到了冬季女人们到底应该怎样吃?第二个偏方花椒梨,有些朋
友冬季很容易咳嗽,把梨从中间切开,把一些花椒粒撒在梨上,放到蒸锅里,水开了以后再蒸十分钟,这时候把花椒去掉吃梨。连吃一周左右,你的咳嗽会得到治
疗,甚至还会痊愈。所以说冬季吃的水果第一是梨。

2、尽可能吃滋阴润燥的食品

1、少瓜多果 少吃瓜类

尤其西瓜、黄瓜,因为它们偏凉性。你吃瓜比较多就容易出现腹泻,吃水果,除了吃梨以外,苹果也是非常健康的水果,它是平性的。从中医说食品有那么几系
列,分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。也就是在温性里边热的变热,在凉里边再凉点就变成寒性,如果不凉也不热就是平性。

比如梨,具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群,吃梨有两个方法,一冰糖梨,也就是把梨洗干净,中间清干净里边放三到五块冰糖,放到锅里蒸熟,它
具有滋阴、润燥的作用,可以去秋冬带来的不舒服。冬季皮肤变薄,皮脂腺分泌的物质减少,所以皮肤发干、发痒,吃冰糖梨可以改善。

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